Se você treina tanto na academia assim como em casa e deseja emagrecer e definir seu corpo ou ganhar massa muscular com qualidade, o projeto Insuportável é a escolha certa para você!
O mesmo conta com duas fases onde ocorre modificações na dieta (elaborada pela @nutriisis) e nos treinos para você seguir durante 30 dias.
Planilhas para academia com objetivos de emagrecimento / definição e ganho de massa / força
Planilhas para casa com objetivos de emagrecimento / definição e ganho de massa / força
Planilhas para treino de abdômen, escada, corrida e cardio em casa
Essa técnica visa melhorar o desempenho muscular, a estabilidade articular e até mesmo reduzir o risco de lesões
Dietas planejadas por Isis Nutricionista para emagrecimento e hipertrofia
Dieta para eliminação das toxinas e dicas sobre nutrição com Dra. Gabriela
O vacuum tem como foco trabalhar as musculaturas mais internas do abdômen, gerando a percepção de uma barriga mais definida.
Suporte com Miguel pelo Instagram 7 dias por semana
Somos atualmente uma das maiores plataformas de treinos on-line da América Latina com mais de 110.000 mil alunos espalhados em todo brasil e até no exterior.
Sabemos da confiança de nosso alunos em nossos produtos e temos o dever e responsabilidade de trazer o melhor do conteúdo para ajudar você a conquistar o corpo que tanto deseja!
Não espere mais para
alcançar sua melhor forma!
Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante NUNCA DESISTIR!
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