Transforme sua relação com
a atividade física.
Manter a continuidade nos treinamentos é um desafio comum para muitas pessoas. Isso geralmente ocorre por falta de motivação ou devido a um plano de treino que não se adapta à sua realidade — seja por questões como dores, tempo disponível, objetivos específicos ou equipamentos. O objetivo não é apenas treinar, mas sim encontrar prazer no processo.
Estou aqui para revolucionar a forma como você vê e pratica o treinamento em academia, tornando-o eficiente, agradável e capaz de proporcionar resultados excepcionais.
Plano de treino personalizado feito sob medida para você!
Receba um plano de treinamento desenvolvido exclusivamente para atender às suas necessidades individuais, levando em consideração suas condições físicas e rotina diária.
- Objetivo: Oferecemos um treinamento online completamente personalizado, com foco em suas metas específicas — seja redução de gordura, definição abdominal ou hipertrofia de glúteos. Nosso compromisso é ajudar você a alcançar o resultado desejado.
- Individualidade: Analisamos seu contexto pessoal, incluindo dores, nível de treinamento, disponibilidade de tempo e equipamentos. Seja em sua academia ou em casa, o plano será ajustado para se adequar perfeitamente à sua realidade.
- Preferências: Consideramos suas preferências e aversões para garantir que o treino seja não apenas eficaz, mas também agradável e motivador. Um plano alinhado aos seus gostos faz toda a diferença na sua jornada fitness.
- Vídeos Explicativos: Incluímos vídeos demonstrativos para auxiliar na execução correta dos exercícios, proporcionando clareza e confiança a cada etapa do seu treino.
Como funciona a consultoria
Após o pagamento de R$350,00, você receberá um questionário detalhado. Preencha-o com atenção, pois suas respostas e fotos dos materiais disponíveis serão essenciais para criar um plano de treino personalizado.
Assim que sua documentação for confirmada, você receberá seu plano por e-mail em até 10 dias úteis.
A consultoria não é mensal. A necessidade de atualizar o plano dependerá do seu progresso e das suas necessidades individuais. Recomendamos revisar o plano após aproximadamente seis semanas, conforme a periodização proposta e seu feedback.
Você terá acesso ao meu WhatsApp para suporte direto e esclarecimento de dúvidas.
Não prescrevo dietas nem suplementos, focando exclusivamente no planejamento e execução do seu treino.
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✓ Resultados mais rápidos
✓ Treino seguro
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✓ Personalizado para você
✓ Evolução contínua
✓ Melhora da saúde
Alcance seus objetivos de forma prática e prazerosa!
Com acompanhamento personalizado que se adapta às suas necessidades, você evolui constantemente e conquista resultados reais de maneira eficiente.
Conheça nosso plano
Nosso programa de treinamento personalizado pode incluir de 3 a 6 treinos por semana, com a mesma rotina repetida nas semanas subsequentes, garantindo consistência e progresso.
Consultoria
personalizada
R$350,00
Perguntas frequentes:
A Consultoria SãoMiguelito oferece um acompanhamento totalmente individualizado, com planos de treino feitos sob medida para atender seus objetivos específicos. Nosso programa de treinamento personalizado pode incluir de 3 a 6 treinos por semana, com a mesma rotina repetida nas semanas subsequentes, garantindo consistência e progresso.
Como elaboramos seu plano de treino:
Nosso objetivo é fornecer um treinamento que não apenas se adapte às suas necessidades, mas também facilite sua jornada fitness com clareza e suporte visual.
- Avaliação Física: Baseamos o plano em uma avaliação física detalhada, que pode incluir fotos atuais (opcional, mas altamente recomendada para análise postural e identificação de áreas a serem trabalhadas), um questionário de anamnese, e fotos ou vídeos do seu local de treinamento.
- Recebimento do Plano: Após a análise dos dados fornecidos, você receberá sua planilha de treinamento por e-mail. Cada exercício incluirá um link para vídeos demonstrativos, garantindo que você compreenda corretamente a execução dos movimentos.
Nosso objetivo é fornecer um treinamento que não apenas se adapte às suas necessidades, mas também facilite sua jornada fitness com clareza e suporte visual.
O prazo para a entrega do seu treino é de 10 dias úteis após a confirmação do pagamento, o preenchimento do questionário de anamnese e o envio das fotos de corpo e da academia.
Não. Não há prescrição de dietas nem suplementos.
Trajes Femininos: Biquini completo ou short de lycra acima do joelho e parte de cima do biquíni ou top. Não é possível fazer avaliação com calça, legging.
Trajes Masculinos: Sem camisa e short acima do joelho ou sunga.
As fotos devem ser tiradas de preferência em jejum e antes da prática de qualquer atividade física.
As fotos podem ser tiradas do pescoço para baixo, não havendo a necessidade de mostrar o rosto.
Este material não será divulgado, apenas será utilizado para realizar sua avaliação.
Minha equipe de suporte estará àsua disposição para responder todas as suas dúvidas.Só acessar o ícone do WhatsApp dessa página.
Junto com o programa de treinamento personalizado, você receberá o WhatsApp exclusivo para alunos da consultoria, onde falará diretamente comigo.
Esse é o diferencial da Consultoria SãoMiguelito. A Consultoria não é mensal. O tempo para a troca fica a critério do aluno, pois isso é muito individual. Depende muito do seu objetivo, da sua assiduidade. Você sentirá a necessidade de troca, seja por ter atingido o objetivo ou querer mudar o estímulo. Caso você siga corretamente o treino proposto, recomendo a troca a partir da sexta semana. Mas isso determinaremos juntos.
A consultoria não tem prazo de validade. O tempo que você permanecer com o programa de treinamento enviado, será o tempo que irei te acompanhar, auxiliando sobre o mesmo. Só quando você quiser alterar o programa, realiza-se um novo pagamento e seguimos com um novo plano, novos treinos, um novo estímulo!
Infelizmente não. É necessário escolher apenas 1 local para a elaboração do programa e em caso de treinoem casa é necessário ter o mínimo de matérias. * (Informar antes da aquisição os materiais disponíveis em casa para a aprovação).
Pagamento à vista via Pix ou Paypal.
A consultoria não tem prazo de validade. O tempo que você permanecer com o programa de treinamento enviado, será o tempo que irei te acompanhar, auxiliando sobre o mesmo. Só quando você quiser alterar o programa, realiza-se um novo pagamento e seguimos com um novo plano, novos treinos, um novo estímulo!
