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Manter a continuidade nos treinamentos é um desafio comum para muitas pessoas. Isso geralmente ocorre por falta de motivação ou devido a um plano de treino que não se adapta à sua realidade. Nosso objetivo é revolucionar a forma como você vê e pratica o treinamento.
COMEÇAR AGORAReceba um plano de treinamento desenvolvido exclusivamente para atender às suas necessidades individuais, levando em consideração suas condições físicas e rotina diária.
Treinamento online completamente personalizado, com foco em suas metas específicas, seja redução de gordura, definição abdominal ou hipertrofia de glúteos.
Analisamos seu contexto pessoal, incluindo dores, nível de treinamento, disponibilidade de tempo e equipamentos. O plano será ajustado para se adequar perfeitamente à sua realidade.
Consideramos suas preferências e aversões para garantir que o treino seja não apenas eficaz, mas também agradável e motivador. Um plano alinhado aos seus gostos faz toda a diferença.
Incluímos vídeos demonstrativos para auxiliar na execução correta dos exercícios, proporcionando clareza e confiança a cada etapa do seu treino.
Após a confirmação do pagamento, você receberá um questionário detalhado. Preencha com atenção, suas respostas serão essenciais para criar seu plano.
Seu questionário será analisado em detalhes, considerando objetivos, limitações, equipamentos disponíveis e preferências pessoais.
Você receberá seu plano completo por e-mail em até 10 dias úteis, com vídeos explicativos de cada exercício.
Comece a treinar com confiança. Tire dúvidas via WhatsApp sempre que precisar durante a execução do plano.
Após aproximadamente seis semanas, revise o plano conforme seu progresso. A evolução é contínua e no seu ritmo.
Na consultoria personalizada, cada detalhe é pensado para o seu corpo, sua rotina e seus objetivos. Você não segue um programa genérico, você tem um planejamento criado do zero, ajustado a cada etapa da sua evolução.
Em breve novas vagas
Resultados reais de alunos que transformaram sua rotina com a consultoria personalizada.
"Maravilhoso! Matador!"
"Gostei bastante do treino, estou aumentando bastante as cargas. O meu corpo está mudando bastante, as pernas estão começando a tomar forma."
"Gostei bastante, exercícios combinados que me deixavam beeeem acabada kkkk. Porém estou vendo muito avanço do meu físico, obrigada!"
"Gostei muito do treino anterior!"
"Os melhores treinos da vida, instiga qualquer ser humano."
"Acho todos os treinos diferenciados, com clareza em exercícios e distribuição para cada grupo muscular."
"Gostei muito! Treinos intensos, alguns de tirar o fôlego rs, vi uma melhora corporal."
Nosso programa de treinamento personalizado pode incluir de 3 a 6 treinos por semana, com a mesma rotina repetida nas semanas subsequentes, garantindo consistência e progresso.
Após o pagamento, você receberá um questionário detalhado para preenchimento. Com base nas suas respostas, elaboramos um plano de treino 100% personalizado, entregue por e-mail em até 10 dias úteis.
Após o envio do questionário preenchido, o prazo de entrega é de até 10 dias úteis.
A consultoria é focada em treinamento. Para planos alimentares, consulte nossos universos masculino e feminino que incluem guias alimentares completos.
Você terá suporte via WhatsApp para esclarecer qualquer dúvida referente ao plano de treino recebido.
A consultoria não é mensal. Recomendamos revisar o plano após aproximadamente seis semanas, conforme a periodização proposta e seu feedback.
Sim! É possível elaborar a planilha para ser feita alguns dias em casa e outros na academia, por exemplo. Basta informar no questionário.
Aceitamos PIX e cartão de crédito. Os detalhes de pagamento são informados via WhatsApp no momento da contratação.
Miguel Fernandes - CREF: 040518
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